Minimalismia, hyvinvointia, liikuntaa ja elämäniloa.

Natasa Höök - So Simple

Natasa Höök - So Simple

Minimalismia, hyvinvointia, liikuntaa ja elämäniloa.

Viimeisimmät postaukset

Personal trainerin (semivapaa) päivä *

Personal trainerin (semivapaa) päivä *

Eilinen aamu alkoi pirtsakasti kun Heron-kissa herätteli kolttosillaan jo aikaisin aamusta. Mieheni Jesse heräilee normaalisti muutenkin töitä varten kello 04:00, että ehtii vähän jumppaillakin ennen lähtöä. Eilen nousin itsekin siinä puoli viisi juomaan kahvia, ja jahtaamaan kissaa (kissaihmiset tietää ehkä sen rallin, kun kisu on […]

Kaikki mitä halusin (enkä tiennyt haluavani) on tässä.

Kaikki mitä halusin (enkä tiennyt haluavani) on tässä.

Dreams always come from behind you, not right between your eyes. It sneaks up on you. But when you have a dream, it doesn’t often come at you screaming in your face, ”This is who you are, this is what you must be for the […]

Onko painonpudotus aina järkevä tavoite?

Onko painonpudotus aina järkevä tavoite?

Haluaisitko painaa vähemmän? Miksi haluaisit? Jos ylimääräisiä kiloja on kertynyt paljon, voi olla fiksua hetken aikaa seurata painon putoamista. Silloin tällöin kohtaan kuitenkin ihmisiä, painoindeksin mukaan normaalipainoisia sellaisia, joilla tavoitteena on jostain syystä painonpudotus. Pahimmassa tapauksessa oikein urheilulliset ja lihaksikkaat, terveen näköiset ja hyvinvoivat ihmiset […]

Yliaktiivinen rakko – 5 vinkkiä sen taltuttamiseen

Yliaktiivinen rakko – 5 vinkkiä sen taltuttamiseen

Itselläni tämä vaiva ei onneksi ainakaan vielä ole ajankohtainen, mutta mistä sen tietää, mitä synnytyksen jälkeen tapahtuu. Moni nainen kärsii virtsankarkailusta ja yliaktiivisesta rakossa jossain vaiheessa elämää. Oiretta esiintyy erityisesti synnyttäneillä naisilla. Tämä aihe tuli puheeksi tässä taannoin ja tutkittuani asiaa hieman, sain selville vinkkejä, […]

Äitiyspakkauspohdintaa – Konmari

Äitiyspakkauspohdintaa – Konmari

Nyt meillä huristellaan jo raskaudessa viikolla 22+3, ja vihdoin tässä viikon sisään on tullut meidänkin asuntoon jo ensimmäisiä vauvan tavaroita. Vaatteita lähinnä. Eilen sain neuvolassa raskaustodistuksen Kelan tukia varten. Nyt täytyisikin siis ihan tosissaan miettiä haluanko äitiyspakkauksen vai otetaanko se rahana. Meillä on ollut kova […]

Meillä odotetaan – Raskausviikko 20

Meillä odotetaan – Raskausviikko 20

Vuoden alusta oli tarkoitus laittaa pöhinäksi blogin saralla, mutta yllättävät käänteet ovat vieneet voimia. Menetin rakkaan kissani Adelan tammikuussa. Adela oli 10 vuotias maatiainen, mustavalkoinen kaunotar ja tärkeä ystävä. Onneksi Adelan velipoika Heron jäi vielä meitä ilahduttamaan kissamaisilla kommervenkeillään. Pahimmasta surusta on jo selvitty ja […]

Kuinka saada tuuheat hiukset?

Kuinka saada tuuheat hiukset?

Follow my blog with Bloglovin Hiukseni ovat aina olleet melko ohuet, mutta kuitenkin suhteellisen pitkät. Nyt tilanne on kuitenkin sellainen että kuontalo on muuttunut erityisen hentoiseksi. En tiedä johtuuko tämäkin siitä, että ruokavaliostani puuttuu jotain. Luultavasti. Hiukseni tuntuvat vain ohenevan ja ohenevan, pituuttakaan niihin ei […]

Kasvissyöjästä lihansyöjäksi – Ideologia vs. Biologia

Kasvissyöjästä lihansyöjäksi – Ideologia vs. Biologia

Olen hämmentynyt. Vuonna 2015 lokakuussa lopetin lihansyönnin. Olen kuitenkin pitänyt hieman maitotuotteita ja kalaa ruokavaliossani (joo eli en ole ollutkaan kasvissyöjä) mukana kokoajan, kuitenkin kokoajan yrittäen siirtyä kohti veganismia. Ehkä osittain siksi että veganismi on nyt niin paljon esillä. Rakastan eläimiä ja minulle on aina […]

Kun väsyttää kokoajan – 5 vinkkiä piristykseksi

Kun väsyttää kokoajan – 5 vinkkiä piristykseksi

Syksyinen pimeys vaikuttaa monella vireystilaan nyt vahvasti. Vaikka yöt nukuttaisiin kuinka hyvin niin silti tuntuu että päivät kuluvat silmät sikkurassa. Auringon paistaessa (kesällä) virtaa aina kummasti riittää ja mikäli se meinaa loppua, kipaisee vaan mukavalla aurinkoisella kävelyllä niin johan piristyy. Mikä siis neuvoksi kun kaamosmasennus […]

3 syytä miksi täydellisyyttä ei kannata tavoitella

3 syytä miksi täydellisyyttä ei kannata tavoitella

Olen aina pitänyt itseäni perfektionistina. En ollut kuitenkaan aiemmin edes ymmärtänyt, mihin kaikkeen täydellisyyden tavoitteluni vaikutti myrkyllisesti. Juuri ennen hääjuhliamme se iski minuun. Olin löytänyt itselleni sen oikean miehen, jonka kanssa saatoin olla täysin oma itseni, mutta kuitenkin yritin tehdä häistämme jotain täydellistä spektaakkelia täydellisine […]