• beauty- kauneus on katsojan silmissä,  Kategorioimaton,  wellness - hyvinvointi

    Luonnonkosmetiikkaa Suomesta

    Jos olet mitä syöt, niin olet myös sitä mitä iholtasi imeytät itseesi. Yhteistyössä Luana’S Organic Products* Olen jo pitkään ollut kiinnostunut keventämään kemikaalikuormaa, joka minuun kohdistuu päivittäisessä arjessa. Pikkuhiljaa luonnonkosmetiikka onkin alkanut vallata tilaa peilikaapistani ja perinteinen runsaasti kemikaaleja sisältävä kosmetiikka on alkanut väistyä tieltä. Iho on ihmisen suurin elin ja sen tehtävä on suojata meitä. Ihoa kannattaa siis kohdella rakkaudella. En ollut ennen ehkä ajatellut, kuinka paljon erilaisia kemikaaleja kosmetiikassa onkaan. On sanottu että keskiverto nainen laittaa iholleen 515 kemikaalia päivittäin. Minun päivittäin käyttämäni kosmetiikka koostuu shampoosta, hoitoaineesta ja saippuasta sekä meikeistä, joita käytän vaihtelevasti. Välillä piirrän naamaani ainoastaan kulmakarvat, mutta välillä laitan enemmän. Perus päivämeikkiini kuuluu yleensä 5-7…

  • beauty- kauneus on katsojan silmissä,  wellness - hyvinvointi

    Äidin hemmotteluhetki – Jalkojen syyshuolto

    Kohteliko kesä tai raskausaika jalkojasi kaltoin?     Tykkään usein syksyisin ja talvella hemmotella jalkojani kotosalla. Hemmotteleva jalkojenhoitohetki on helppo järjestää: Hanki joku hoitamaan lapsia tai laita lapset nukkumaan. Keitä aluksi kupponen hyvää teetä ja laita lempimusiikkiasi soimaan.  Laita vatiin jalkakylpysuolaa (tai merisuolaa) ja liottele jalkoja ohjeen mukaisest  Raspaa jalat jos sinulla on kovettumia ja huuhtele ne sen jälkeen vielä jalkakylpyvedessä  Kuivaa jalat ja laita niihin rasvaista voidetta tai öljyä samalla oikein kunnolla jalkapohjia jumeja hieroen (tietysti vielä parempi jos saat jokun toisen suostuteltua hieromaan 😉 )  Laita voiteen jälkeen puhtaat lämpöiset puuvillasukat jalkaan Nauti keveistä jaloista! Tämän jälkeen voit vielä toki poistaa sukat jaloista, puhdistaa kynnet kynsilakanpoistoaineella rasvasta tai…

  • beauty- kauneus on katsojan silmissä,  Kategorioimaton,  pregnancy - odotus on ihanaa aikaa,  wellness - hyvinvointi

    Kuinka ehkäistä raskausarpia?

    Tiedän että moni raskautta suunnitteleva tai raskaana oleva on huolissaan mahdollisista raskausarvista. Itsekin olin  melko varma että saisin vähintäänkin jonkinlaiset tiikerinraidat vatsaani muistoksi odotusajasta. Raskausviikolla 37+5 🙂 Taipumuksen raskausarpien syntyyn sanotaan olevan pitkälti kiinni geeneistä ja niin se varmasti onkin.  Äitini sai aikoinaan vatsaansa komeat arvet odottaessaan minua. Arvelin siis geeneissänikin osittain olevan taipumusta arpien muodostumiseen, mutta kuitenkin onni oli myötä enkä saanutkaan arpia vatsaani. Arvissa ei tietenkään ole mitään hävettävää, nehän kertovat vaan eletystä elämästä, mutta tiedän että tuskin kukaan niitä kuitenkaan haluaa. Itse uskon että jos jostain haluaa lähteä hakemaan ”apua” niin parhaiten raskausarpien ehkäisyssä auttavat terveellinen ruokavalio ja liikunta. Pyrinkin koko raskausajan syömään monipuolisesti ja kiinnitin erityisesti huomiota nesteen,…