• home - oma koti kullan kallis,  Kategorioimaton,  wellness - hyvinvointi

    Raivaa tiesi kohti henkistä hyvinvointia

    Stressi puskee päälle, ei ole aikaa mihinkään? Pitäisi ehtiä jumppaan, venyttelytunnille ja ehtiä siinä rytäkässä tekemään itselleen vielä terveelliset eväätkin koko perheelle seuraavaksi päiväksi ja loppuaika mitä jää meneekin sitten kaikkia kodin tavaroita järjestellessä. Pikkuhiljaa vanne alkaa kiristää päätä? Kuulostaako tutulta? Nykyihminen vielä helposti liian usein keskittyy hyvinvoinnin osa-alueissa eniten fyysisen hyvinvoinnin tavoitteluun. Se koostuu mm. aktiivisuuden, liikunnnan, ravitsemuksen, levon ja palautumisen yhdistelmästä. Sivuun saattavat jäädä niin sosiaaliset hyvinvoinnin voimavarat kuin henkinenkin puoli kun kaikessa kiireessä yritetään vain tavoitella sitä huippukuntoa tai painonpudotusta. Yksilön kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu kuitenkin kaikista hyvinvoinnin osa-alueista ja niiden olisikin tärkeää olla tasapainossa. Henkiseen hyvinvointiinkin on alettu onneksi pikkuhiljaa panostaa tässä stressin, kiireen ja tavaran täyttämässä…

  • home - oma koti kullan kallis,  Päiväkirja

    Äitiyspakkauspohdintaa – Konmari

    Nyt meillä huristellaan jo raskaudessa viikolla 22+3, ja vihdoin tässä viikon sisään on tullut meidänkin asuntoon jo ensimmäisiä vauvan tavaroita. Vaatteita lähinnä. Eilen sain neuvolassa raskaustodistuksen Kelan tukia varten. Nyt täytyisikin siis ihan tosissaan miettiä haluanko äitiyspakkauksen vai otetaanko se rahana. Meillä on ollut kova tavaran raivaus käynnissä jo edellisestä asunosta lähtien, pois lahjoitettavia/myytäviä tavaroita on nyt täällä uudessa kodissamme kahden kokonaisen komeron verran, eikä siinä varmasti ole vielä kaikki. Raivauksessa ollaan käytetty apuna nyt-ah-niin-muodikasta Konmari-kirjaa, sitä pinkkiä versiota. Nyt kun sain lääkärintodistuksen, kävin uudelleen kurkkimassa tuota vuoden 2017 äitiyspakkausta, joka varmaan meille hyvällä tuurilla tulisi jos kohta sen tilaisi. Katselin kuitenkin sisältöä ja paketin tavarat eivät minulle mitään suurta innostusta…