Kuinka juhlia vauvamasun kanssa? – Juhannus 2017

Monella varmastikin tavanomaiseen juhlimiseen alkoholilliset ilojuomat kuuluvat, joten juhliminen mahan kanssa alkoholittomasti saattaa mietityttää. Kyllähän se aluksi mietityttti minuakin vaikka alkoholi ei olekaan mitenkään kovin suurena osana kuulunut mulla juhliin ennen raskauttakaan. Joskus kuului kyllä enemmänkin, mutta ei terveellisemmän elämäntavan löydettyäni.

Juhannus ja raskausviikon 36 maha, kuinka siitä selviää? No oikein hyvinkin! Tässä nyt on jo sen verran kauan oltu raskaana, että esimerkiksi 100% alkoholittomat juhlat ovat tulleet tutuiksi.

Mä ja mun maha ollaan vietetty tänä odotusaikana niin uudenvuoden juhlat, vappu kuin nyt sitten juhannuskin ja käyty on lisäksi mm. kahdessa vapaaottelutapahtumassa ja yksillä isoilla synttäreillä. Tietyllä tapaa on kyllä tullut jätettyäkin muutamia juhlia väliin, ihan siitä syystä että on tiennyt juhlien olevan luonteeltaan hyvinkin märkiä.

Juhannus meni meillä mukavasti kahdestaan (+maha) kun ne harvatkin seuraksi ilmoittautuneet peruivat tulonsa. No isi kyllä onneksi kävi kylässä pikaisesti. Hauskaa osattiin kuitenkin pitää ihan kaksinkin.

Vaikka juhannus menikin jo, tässä mun pienet tärpit hauskojen juhlien viettämiseen raskausaikana:

1. Pukeudu kauniisti ja laittaudu

Vaikka viettäisitkin juhlaa ihan vain kotioloissa puolisosi kanssa, panosta ulkonäköösi. Pieni laittautuminen piristää kummasti. Itse puin nyt juhannukseksi jo heti aamusta pinkin pitkän mekon ja laitoin piristykseksi vähän väriäkin luomiin. Kaikki tuntuu ainakin minun mielestäni hieman juhlavammalta heti kun on vähän kaunistautunut! Vauvamahan kanssa mekot näyttävät sitäpaitsi ihan super suloisilta!

2. Hanki juhlajuomaa

Hyvänmakuisia juhlajuomia saa alkoholittominakin ihan esimerkiksi Alkon hyllyltä. Lehtikuohu tai Kuusenkerkkä ovat herkullisia kuohuvia vaihtoehtoja. Myös siidereitä kuten Somersbytä löytyy kaupasta alkoholittomana. Tietysti myös limpparit, mehut tai mitkä tahansa muut juomat mistä pidät, toimivat!

3. Järjestä jotain spesiaalia

Kehitä bileitä varten jotain ihan erilaista, sellaista mitä muuten ei ehkä tulisi tehtyä. Me lähdettiin tänä juhannuksena miehen kanssa kahdestaan katsomaan kokkoa limusiinikyydillä. Ei ehkä siis kannata keksia mitään kovin hurjaa kuten benjihyppyä tai liitovarjoilua, vaan jotain turvallista ja hellää. Mikä onkaan ihanampaa kun järjestää jotain ikimuistoista juhlaohjelmaa raskausaikana. Mulle spesiaalia ja uutta oli niin limusiinikyyti kuin kokon katsominenkin 😀

limusiini

4. Hyvä mieli, parempi juhla

Kaikilla aiemmillakin vinkeillä pyritään hyvän mielen tuottamiseen. Tärkein elementti hauskoissa juhlissa olet tietenkin sinä itse! Jos asennoidut niin että jäät jostain paitsi, juhlat eivät varmasti tunnukaan niin kivoilta. Jos taas asennoidut avoimin mielin ainutlaatuiseen kokemukseen juuri tämän raskauden kanssa, niin juhlista tulee varmasti ikimuistoiset, missä ikinä ne vietätkään.

 

Toivottavasti sullakin oli kiva juhannus! Meillä oli nimittäin ihan huippu!

Natasa Höök

Raskausviikko 35

Täällä sitä maha kasvaa ja hyvä meininki.  Tämä raskausviikko on vihdoin tuonut jo  mullekin haasteita oloon ja eloon. Aloitin viikonloppuna Floradix rautakuurin välttääkseni väsymyksen yltymisen (En löytänyt sitä aiemmassa postauksessani esittelemääni Blueironia mistään). Floradix kuitenkin sopii minulle ja on luonnollinen niin tällä menen ihan hyvillä mielin. Hemoglobiini mulla siis oli silloin pari viikkoa sitten neuvolassa raskaanaolevalle ihan ok, mutta

natasahook

Tosiaan pientä väsymystä on ollut havaittavissa ja on ollut oikeastaan turha kuvitella käyväni esimerkiksi useammalla kävelylenkillä päivässä. Yksi on riittänyt oikein hyvin. Muuten olenkin sitten puuhastellut kotona, miettinyt että mitäs kaikkea sitä vielä pitäisi tehdä ennen vauvan saapumista ja lepäillyt niin sohvalla kuin sängyssäkin. Heron-kisuli on ollut aika hellyydenkipeä! Ehkä se aistii jo jotain. Olen koittanut Heronille sanoa, että kertoo sitten kun mulla alkaa synnytys 😀

Vatsa on sen verran kookas että se jo hieman haittaa hengitystä. Vauva Odotus App tiesi kertoa, että keuhkojeni kapasiteetti on pienentynyt jopa 25%, ja siltä kyllä tuntuukin!

Raudan lisäksi olen alkanut lisätä ravintooni myös mineraaleja ja tämä on tuntunut auttavan ainakin hassuihin haisteluhimoihin joita alkoi ilmetä. Olisin voinut päiväkaudet haistella pestyjä pyykkejä, kellaria, asfalttia, hiekkaa, kylpyhuoneen kosteita saumalaasteja jne ja jäljitin tuon pienen ongelman mineraalien puutteeksi. Kummasti sitä on oppinut kehoaan kuuntelemaan tässä vuosien saatossa!

Myös lantion alueella on tuntunut nyt pientä särkyä ja kävely on muuttunut ehkä olemukseltaan hieman ankkamaiseksi lyllertämiseksi. Nukkuminen on kuitenkin edelleen sujunut ihan hyvin. Nukkumaanmenoaika on tosin aikaistunut, mutta sehän on varmaan vain hyvä!

Äitiysloma alkaa kolmen päivän päästä! Huh! Niin tämä aika vaan on vierinyt vauhdilla eteenpäin ja mä vissiin sitten vyörynyt. Muutamia hankintoja lukuunottamatta kaikki pitäisi olla pikkuiselle valmiina joten ehkä ei huolta siitä että ehtiikö, vaikka tuntuukin että kiirus tässä tulee.

rv 34+2

Viime viikonloppuna tytöt järkkäsivät mulle Baby Shower juhlat ja olin kyllä kovin otettu siitä kuinka moni tuli paikalle mua ilostuttamaan. Juhlat olivat mukavan hillityt, eikä niihin sisältynyt mitään kakkavaipan haisteluleikkejä tai muuta hölmöä. En tykkää hölmöistä ja mauttomista juhlaleikeistä ja mun mielestä melkein kaikki leikit on hölmöjä. En tiedä mikä mua niissä risoo. Varmaan jotain lapsuuden traumoja 😀

Mulla oli itseasiassa kahdet Baby showerit viimeviikolla. Ekat oli jo torstaina kun viikonloppuna estynyt ystävä tuli yllättämään mut herkuilla 🙂

 

babyshower

Viikon raskausvinkki:

Mikäli sinun tekee mieli haistella kaikkea hassua, tarkista saatko ravinnosta ja ravintolisistäsi kaiken tarvittavan. Hiekan haistelun himo voi kieliä esimerkiksi mineraalien tarpeesta 😀

Ihanaa viikonloppua!

Natasa Höök

Raskausviikko 32+0 ja äitiysvaatelöytö

Eilen oli pitkä ja väsyttävä päivä. Heti aamusta neuvolakäynnille, sen jälkeen kovaa vauhtia mekko ostoksille vauvamasun kuvausta varten ja sitten pikku päikkäreiden jälkeen nopea ehostautuminen ja varsinaiset kuvaukset. Meinasin kaiken tämän jälkeen nukahtaa pystyyn. Jalat olivat ihan poikki ja silmäluomet painuivat väkisin kiinni.

Neuvolakäynnillä ei tullut juurikaan yllätyksiä, painoni oli ottanut kyllä pienen (tavallista suuremman) harppauksen ylös päin. Ei tässä kuitenkaan mitenkään kauheasti edelleenkään ole tullut ylimääräistä kerättyä, mikä on varmaankin ihan hyvä juttu. Tunnustelemalla saatiin selville, että Tyyppi on tuolla vatsassa kääntynyt jo aikalailla oikeaan asentoon, pää alhaalla ja koivet kohti kattoa, mikä oli mukava kuulla. Sydän jumpsutti hienosti kuunnellessa. Juteltiin vähän imetyshommista ja sen sellaisesta, toivon kyllä kovasti että imetys minulta luonnistuu sitten.

natasahook.com

Suoraan neuvolasta lähdin sitten kiertelemään kauppoja kun etsiskelin sopivasti vatsaa korostavaa kaunista mekkoa päivän ”pömppömahakuvauksia” varten. Pitkän etsinnän jälkeen mekko löytyikin Zarasta vajaalla 13 eurolla, vaikka budjetti olisi kyllä sallinut hieman hinnakkaammankin mekon. Tämä oli juuri sellainen mikä minulla oli ollut mielessä, ostin samasta mekosta myös kirkkaan punaisen version. Mekko venyy mukavasti masun päälle. Suosittelen tätä ehdottomasti jokaiselle tyköistuvaa kesämekkoa etsiskelevälle mammalle!

natasahook.com

Kuvauksissa oli hauskaa ja saatiin varmasti paljon kivoja kuvia, kuvaajana meillä toimi sama mies, kuka kuvasi myös häämme viime syyskuussa. En malta odottaa että saan kuvat käsiini!

Tänään siis rv32 ja alkaa tässä kieltämättä jo vähän jännittää. Hyvin tämä menee, luotan siihen ja sitä koitan muistaa itselleni toistaa.

Käykää seuraamassa mua muuten facebookissa ja instassa mun uutta tiliä jos ette ole sitä vielä löytäneet! 🙂 Pusuja päiväänne!

Natasa Höök

 

30+0

Raskauteni se tässä vaan etenee, tänään siirryttiin sujuvasti kolmosella alkavalle numerolle. Päiviä siis 30+0. Sain eilen riesakseni aivan valtavan kivuliaan selkäsäryn ja se jatkuu tänäänkin. Tuossa toisen raskauskolmanneksen alussa oli alaselkäkipuja jonkin verran, mutta ne sitten mukavasti kaikkosivat.

En tiedä johtuuko tämä vatsani asukkaan myllerryksistä vai mistä, mutta on aivan hemmetin kivuliasta. Eilen en päässyt edes sohvalta ylös enkä saanut kenkiäkään jalkaan. Tänään jo hieman parempi, sain ilman kipua tennarit jalkaan, mutta pienen päivälevon jälkeen kipu tuli taas pahempana takaisin. Toivottavasti tämä hellittää nopeasti niiin pääsee vähän jumppaamaankin. Kävelyllä olen kuitenkin käynyt niin eilen kuin tänäänkin. Koittanut siten vähän saada kevyttä liikettä tuonne kipukohtaan.

Viime viikolla saatiin meille astianpesukone! Olen ollut ihan fiiliksissä siitä. Oi kuinka se tuleekaan helpottamaan sitten vauva-arkea! Oli ihan mahtavaa jo nyt vain istuskella saunan lauteilla rentoutumassa samaan aikaan kuin tiskit tulivat puhtaiksi keittiössä. Nää on niitä arjen pieniä iloja.

Jessehän on nimennyt meidän pikkuisen Broileriksi, kun rakenneultrakuvassa näytti siltä että hänellä olisi ollut siivet. Nyt olenkin välillä vitsaillen huhuillut vatsani suuntaan Broileria ja tämä on sitten vastannut potkuin. Ristiäisissä annettava nimi tulee kyllä olemaan eri, älkää huoliko! 😉

Nyt siis vaan odottelemaan että selkäkivut häviäisivät. Onneksi omalla terassilla saa nauttia auringosta.

28+0

Tänään saavutettiin raskaudessa taas yksi merkkipaalu kun 28+0 pärähti käyntiin. Edelleen olen voinut oikein hyvin. Viime viikolla vedin kevään viimeiset kehonhuolto- ja venyttelytunnit. Katsotaan sitten syksyllä miten ne jatkuvat. Jonkin verran on ollut nyt tavallista enemmän väsymystä ilmassa, mutta olen jaksanut kuitenkin mielestäni mainiosti. Viime viikon neuvolakäynnilläkin kaikki oli juuri niinkuin pitikin.

Masu on nyt alkanut kasvaa kovaa vauhtia, osa ihmisistä tuntuu tosin edelleen luulevan minua vilkaistuaan, että ollaan ihan alkutaipaleella. Paino minulla on noussut raskausaikana n. 5,5kg. Hauskana lieveilmiönä käsilihakseni ovat hieman kipeytyneet ja kehittyneet, kun nostan itseäni aina ylös käsilihaksilla. Hassua.

Tänään kävin vetämässä oikein mukavan kuntonyrkkeilytreenin valmennettavalleni, on kiva kun pääsee itsekin aina samalla vähän lyömään.

 

 

Personal trainerin (semivapaa) päivä *

Personal trainerin (semivapaa) päivä *

Eilinen aamu alkoi pirtsakasti kun Heron-kissa herätteli kolttosillaan jo aikaisin aamusta. Mieheni Jesse heräilee normaalisti muutenkin töitä varten kello 04:00, että ehtii vähän jumppaillakin ennen lähtöä. Eilen nousin itsekin siinä puoli viisi juomaan kahvia, ja jahtaamaan kissaa (kissaihmiset tietää ehkä sen rallin, kun kisu on käynyt vessassa ja.. no jaa.. karvahanuriin on jäänyt kiinni jotain mitä ei pitäisi ja haluaa yrittää pelastaa asuntonsa sotkulta XD).

Oli vuorossa niin kutsuttu semivapaapäivä, sillä normaalisti Sporttikujalla pitämääni kehonhuoltotuntia ei järjestetty pääsiäisen vuoksi, samoin siirsimme aamulle sovitun valmennustapaamisen ensi viikolle. Vapaapäiväksi yrittäjän päivää ei kuitenkaan voisi sanoa, sillä hommaa riittää ja hommia tulikin tehtyä.

Nautiskelin aamukahvini ja aamiaiseni rauhassa odotellessani auringonnousua. Aamiaiseksi söin melko tavalliseen tapaan hedelmäisen ja proteiinipitoisen smoothien ja join vitamiinijuomani.

Olin suunnitellut hieman erilaista säätä aamulenkilleni, mutta minkäs teet. Turha valittaa asioista joille ei mitään voi 😀 Lumituiskussa siis mentiin!

Aamulenkin jälkeen vuorossa oli pieni välipala, jonka jälkeen aloin hommiin. Valmistelin mm. tulevaa 24.4. alkavaa kesäkuntokurssia ja tein postauksia someen. Lounaaksi söin spagettia ja kastiketta, sekä salaattia 🙂

Olin nukkunut yöllä hieman vähäisenlaisesti, mm kissan herättelyn takia ja myös vauvamaha vähän valvotti, joten pienen väsyn iskiessä painuin petiin. Nukuin kevyet päiväunoset ja sen jälkeen olo oli mukavan pirteä.

Ennen ruokakauppaan lähtöä join vielä vähän piristeeksi vitamiinijuomaa lisäbuustiksi, sillä en jaksanut keitellä kahvia ja onhan tämä toki myös muutenkin kaikinpuolin terveellisempi vaihtoehto.

Juoman jälkeen kevät näyttikin jo tulleen takaisin ja lunta ei ulkona näkynyt missään, joten päätin uskaltautua laittamaan jalkaan uudet tennarit, jotka Color4Care, minulle lähetti. Minä olen niin ihastunut näiden kenkien ihanaan väriin! Valkoisen pohjan ja herkullisen värin takia jouduin miettimään pitkään, että pidänkö näitä sisä, vai ulkokenkinä.

Ulkokengiksi nämä sitten päätyivät, sisäkenkiä kun on jo kahdet ja raskauden vuoksi kipeytynyt alaselkä on tuntunut kaipaavan hieman paljasjalkakenkää tukevampaa popoa.

Tennarit tuntuivat tosi hyviltä jaloissa, ne ovat ihanan kevyet ja sopivan tukevat. Selkäni ja lonkkani eivät kipuilleet kävelymatkalla tavalliseen tapaan. Color4Carelta löytyy valikoimastaan myös paljon muita kivan näköisiä popoja niin ulko- kuin sisäkäyttöön. Mikäli joudut seisomaan paljon työssäsi, olisi ehkä syytä hankkia jalkojen kaveriksi säännöllisin väliajoin uudet kengät, esimerkiksi työsandaalit tai näiden Hummel-tennarien kaltaiset, jotka käyvät kaikenlaiseen puuhaan.

Kauppareissulta mukaan tarttui kaikenlaisia tykötarpeita illan pizzasuunnitelmia varten. Pizzaperjantai siirtyi pyhän vuoksi tällä viikolla torstaiksi. Pizza torjantai?

Kaupan jälkeen ehdin hetken istuskella sohvalla ja nauttia vatsa-asukin päiväjumpasta, sekä soittaa isälleni, jonka puheluun en ollut ehtinyt vastata. Jesse sitten jo tulikin kotiin!

Päiväkahvin ja välipalan jälkeen lähdettiinkin sitten ostoksille Itikseen ostamaan Jesselle työkaluja, ja minulle etsimään himoitsemiani vaaleita odotusfarkkuja. Aina on ollut vain liian isoja kokoaja kun olen käynyt katsomassa.

Ja löysin kuin löysinkin vihdoin ne farkut! Kuinka voikaan tulla hyvä mieli siitä, että löytää kaupasta juuri sellaista mitä etsii.

Kauppojen jälkeen oli vuorossa päivällisen valmistus, gluteenitonta pizzaa herkkutäytteillä 😛 Tämä hiivaton ja gluteeniton pizzapohja on ehkä parasta mitä tiedän, ohjeen voisinkin jakaa tänne blogiin pian. Ei turvota vatsaa yhtään tämän jälkeen!

Pizzan jälkeen oli pienen pelihetken aika, ja samalla kävimme istumassa myös hetken saunassa. Ilman ohjaimia.

Sitten alkoikin päivä olla taputeltu, aamuherätyskin kun oli ollut niin aikaisin. Meillä ei yleensä viikonloppuinakaan kukuta myöhään hereillä.

Päivä oli kaikinpuolin antoisa ja rentouttava, mutta samalla myös aikaansaava. Oli hauska hieman dokumentoida kokonaista päivää. Samanlaista postausta olen ajatellut tekeväni myös vähän kiireisemmästä työpäivästäni. Smoothie ja pizzaohjetta myös tulossa.

Ihanaa pääsiäistä kaikille!

-Natasa

*Postaus sisältää mainoslinkkejä yhteistyökumppanilta.