Natasa Höök

Minimalismia, hyvinvointia, perhe-elämää ja unelmien tavoittelua.

  • natasahook.com
  • CATEGORIES
    • wellness – hyvinvointi
    • family – perhe on tärkein
    • pregnancy – odotus on ihanaa aikaa
    • workouts – treeni äidin tiellä pitää
  • ABOUT
    • NATASA HÖÖK
    • COUPLE OF HOOKS
    • CONTACT
  • natasahook.com
  • CATEGORIES
    • wellness – hyvinvointi
    • family – perhe on tärkein
    • pregnancy – odotus on ihanaa aikaa
    • workouts – treeni äidin tiellä pitää
  • ABOUT
    • NATASA HÖÖK
    • COUPLE OF HOOKS
    • CONTACT

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • family - perhe on tärkein,  momlife - äitiys on lahja elämältä,  Reseptit,  wellness - hyvinvointi

    100€/kk smoothieisiin! – Helpot sormiruokailijan suklaa-mustikkamuffinit

    28.11.2018

    Puurolakko! Kaurapuuro on hyvä ja edullinen aamiainen, jos se vaan sattuu kelpaamaan arvon taaperolle. Meillä se ei ole pitkään aikaan kelvannut ja aamiaisten koostaminen on ollut välillä aikamoista säätöä. On mm. paisteltu munakokkelia ja lettuja ja pilkottu erilaisia hedelmiä ja kasviksia. Mutta mitä tehdä siinä vaiheessa kun lapsi ei enää mitään muuta söisi kuin kaupan (kalliita) smoothiepusseja? Mikäli olet etsinyt helppoa aamiais- tai välipalareseptiä taaperolle, tämä postaus on sinua varten! Aloin tuossa siis laskeskella että jos tätä menoa jatkuu, meillä menee helposti 100€ kuukaudessa pelkkiin smoothieisiin. Ei kovin mieltälämmittävä ajatus. Toinen lemppariruoka on ollut tuore mango, jonka kilohinta näin talvisin huitelee yleensä siellä 6€ paikkeilla. ei kovin mieltälämmittävää sekään. Tarkoitus on ollut…

    read more
    Natasa H 0 Comments

    You May Also Like

    Elämä on nyt – Pysähtymisen taito

    16.7.2018

    7 päivän sometauko – Miltä se tuntui?

    19.9.2018

    Huh hellettä! – 5 vinkkiä helpottamaan vauvan oloa kuumilla keleillä

    18.7.2018
  • family - perhe on tärkein,  Reseptit

    Breakfast Pancakes – Sormiruokailijallekin soveltuvat aamiaispannukakut (G, M, L)

    23.9.2018

    Puuro oli meillä Lilin luottoruoka pitkään niin aamiaisilla kuin iltapalallakin. Sitä syötiin erilaisten soseiden ja smoothieiden kera jotta siihen ei kyllästyttäisi. Puuronsyönnille tuli sitten kuitenkin jossain kesän tienoilla stoppi. Iltapalat vaihtuivat lähinnä munakokkeliksi (joka on Lilin suurinta herkkua) ja aamiaisille sitten kokeiltiin aina milloin mitäkin. Koska neiti tykkää nykyään sormiruokailla, ei esimerkiksi smoothie tullut kyseeseen.  Jonkin aikaa syötiin vaihdellen avokadoa, hedelmälohkoja jne. mitä milloinkin. Halusin kuitenkin keksiä jonkun vähän hauskemman ja ruokaisamman ruokavaihtoehdon myös aamuille ja mieleeni juolahtivat letut (ja pannukakut). Perinteiset maitoon ja vehnäjauhoihin tehdyt ja valkoista sokeria sisältävät letut eivät oikein käy meidän ruokavalioon, joten oli pakko alkaa tuunailla. Kävimme taas viikonloppuna keräämässä siirtolapuutarhan varrelta (koreista) ilmaisia omenoita…

    read more
    Natasa H 0 Comments

    You May Also Like

    Äiti olethan läsnä

    1.8.2018

    7 päivän sometauko – Miltä se tuntui?

    19.9.2018

    Huh hellettä! – 5 vinkkiä helpottamaan vauvan oloa kuumilla keleillä

    18.7.2018
  • momlife - äitiys on lahja elämältä,  Reseptit,  wellness - hyvinvointi

    Kattilalasagne – Semiterveellinen, simppeli ja koko perheelle sopiva

    23.8.2018

    Terveellistä tai ainakin semiterveellistä reseptiä pukkaa. Vaikka meillä pyritään parhaamme mukaan minimoimaan prosessoidut ruuat ruokavaliosta, on joitakin suosikkeja mitä on vaan toisinaan pakko saada. Yksi niistä on pastaruuat, erityisesti lasagne. Ja pitsa ja hampurilaiset ja ja ja… the list goes on! Mutta tänään puhutaan lasagnesta. Yksi lempi aiheistani. Perinteisen lasagnen heikkouksina pitäisin tietynasteista työläyttä (en ole varma onko tuo edes sana) ja terveysnäkökulmasta sitä, että se sisältää runsaasti maitotuotteita ja vehnää sekä punaista lihaa. En nyt lähde tässä postauksessa sen kummemmin käymään läpo miksi juuri nuo kyseiset ruoka-aineet ovat niitä heikkoja kohtia. Nyt keskitytään itse herkulliseen reseptiin, joka maistui myös 1-vuotiaalle sormiruokailijalle. Oikein nautinnollisten ” ammmmmmmmmm” äänitehosteiden kera. Mikäli ruokailijoiden…

    read more
    Natasa H 0 Comments

    You May Also Like

    Äiti olethan läsnä

    1.8.2018

    Miksi paino ei putoa synnytyksen jälkeen?

    6.6.2018

    Huh hellettä! – 5 vinkkiä helpottamaan vauvan oloa kuumilla keleillä

    18.7.2018
 Older Posts
Luonnonkosmetiikka- natasahook.com

Hei, olen Natsku, 2-vuotiaan pienen tytön äiti, vapaaottelijan onnellinen vaimo ja  hyvinvointialan yrittäjä. Autan Sinua ja perhettäsi selviytymään hyvinvointiviidakossa ja arjessa mahdollisimman helposti, jotta teillä jäisi enemmän aikaa olennaiselle ja olemiselle. Opetan sinut syömään terveellisesti helposti, liikkumaan yksinkertaisesti elämään juuri sinun näköistä elämää. Etsitpä sitten terveellisiä koko perheen reseptejä, vinkkejä treeneihin, synnytyksestä palautumiseen tai raskausajan hyvinvointiin tai minimalistiseen elämäntapaan, olet oikeassa paikassa! Tervetuloa!

Kiinnostaako yhteistyö?

natasa@natasahook.com

Yhteistyössä*

Suosituimmat blogitekstit:

  • Miksi paino ei putoa synnytyksen jälkeen?
    Miksi paino ei putoa synnytyksen jälkeen?
  • Kattilalasagne - Semiterveellinen, simppeli ja koko perheelle sopiva
    Kattilalasagne - Semiterveellinen, simppeli ja koko perheelle sopiva
  • Kermainen kanapasta (M, GL)
    Kermainen kanapasta (M, GL)
  • Kuinka ehkäistä raskausarpia?
    Kuinka ehkäistä raskausarpia?

Arkistot

Seuraa:

Follow

Arkistot

IG @natasahook

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
© 2021 Natasa Höök
Ashe Theme by WP Royal.
Tällä sivustolla käytetään evästeitä.. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.Ok