Vegaaninen Banaani-kaurapirtelö (0,40€ annos)

Oletko kyllästynyt aamupuuroon, leikkimään kalliilla proteiinijauhoilla tai oletko etsinyt edullisempaa ja nopeaa vaihtoehtoa aamuihisi melko hinnakkaiden smoothieiden tilalle?

Minä tein pitkään smoothieni riisiproteiinijauhe ja kauramaitopohjaan, mutta kun tuli eteen sellainen viikko, että piti selvitä hieman edullisemmin ruokaostoksista, niin päätin kokeilla tehdä aamiaissmoothieni edullisemmin. Tämän aamiaisen hinta on noin 30-40 senttiä riippuen muutamista muuttumista tekijöistä kuten banaanin koosta  ja tuotteiden kilohinnoista. Idean sain jostain YouTuben ihmeellisestä maailmasta. Oisko ollut Rawvanan video?

Nätti  se ei ehkä ole mutta hyvänmakuinen ja terveellinen se on. Ja helppo ja nopea!  Vähän niinkuin puuro eri muodossa 😁

Voit pakata ainesosat vaikka valmiiksi pilkottuina rasiaan tai Minigrip-pussiin  niin  se  nopeuttaa valmistamista ennestään.

(Vegaaninen) Luomubanaani-kaurapirtelö

Banaani-kaurasmoothie

Tarvitset

  • kaksi pientä luomubanaania tai yksi iso
  • 1,5 desilitraa luomukaurahiutaleita
  •  2,5 desilitraa vettä
  •  Kanelia
  • ( halutessasi mansikoita tai raastettua porkkanaa )

Heitä ainekset tehosekoittimeen, sekoita ja nauti.

Mikäli haluat säästää ruoka- ja käyttötavaraostoksissa entistäkin enemmän, kannattaa käydä kurkkaamassa FIKSURUOKA.FI* jossa kaikki tuotteet myydään 20-90% alennuksella 🙂 Lisäksi koodilla FIKSU22 saa nyt 5€ lisäalennuksen yli 50€ (tuotteiden arvo yli 50€ ilman rahtia) ostoksesta!

*Tähdellä merkityt linkit ovat affiliate/mainoslinkkejä

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

 

Vauva-arki pakottaa irti täydellisyyden tavoittelusta

Oletko sinäkin täydellisyyden tavoittelija? Minä olen. Aina vähän.

Tykkään yleensä kun kaikki on just eikä melkein. Jotain sinnepäin harvoin kelpaa, mutta onneksi olen jo pikkuhiljaa alkanut tottua ajatukseen että täydellistä ei ole olemassakaan ja että riittävän hyvä on myös tarpeeksi hyvä.

 

Työssäni yrittäjänä olen tottunut suorittamaan. Vartaloni suhteen olen täydellisyyden tavoittelusta jo luopunut, miksi se on muun suhteen niin vaikeaa?

Miten täydellisyyden tavoittelu onnistuu vauva-arjessa? Voin sanoa että täällä ainakin melko puolivillaisin tuloksin.

Mulla on päivässä aina tiettyjä asioita jotka mun on ”pakko” saada tehtyä ja tietysti tietyllä tavalla. Arvatkaa olenko saanut ne kaikki tehtyä joka päivä tässä viimeisen kuukauden aikana. No en.

”Eilen jäi sänky petaamatta”

Eilen jäi sänky petaamatta ja blogikirjoitus vatsalihasten erkaumasta puolitiehen. Ajatus katkesi ja oli pakko tyytyä jatkamaan kirjoittelua myöhemmin.

Paljon jäi muutakin tekemättä ja sain itseni kiinni jälleen kerran ruoskimasta itseäni kaiken tekemättömän vuoksi. Mutta olikohan tuo itsensä sättiminen kuitenkaan aiheellista?

 

 

Sainhan minä paljon myös tehtyä, ja oikeastaan kaikki mitä päivittäin saan tehtyä on ihan tarpeeksi näin äitiyslomalla.

Tarpeeksi on jo se, että vietän aikaa vauvan kanssa. Ruokin, juttelen ja vaihdan vaipan.

Käytiin me pikkuisen kanssa myös kävelyllä ja ehdin pumpata vähän maitoakin talteen. Illalla sain blogitekstinkin melkein valmiiksi ja kyllä blogi ehtii vähän odottaa.

Tyhjensin astianpesukoneenkin. Näin kun asioita listaa, huomaan tehneeni yllättävän paljon.

”Pikkuhiljaa pieni ihminen pakottaa minut päästämään irti täydellisyyden tavoittelusta.”

Täytyy vaan välillä muistuttaa itseäni tosissaan: Päivä ei ole epäonnistunut vaikka en ehtinyt tehdä kaikkea. Minä en ole epäonnistunut. En vaikka joku niin väittäisi.

Vauva-arki  kulkee omalla painollaan, se on aitoa elämää. Täydellistä, vaikka se ei menisikään juuri niinkuin olit suunnitellut.

Pikkuhiljaa pieni ihminen pakottaa minut päästämään irti täydellisyyden tavoittelusta. Taas yksi asia mistä saan olla hänelle ikuisesti kiitollinen. Kärsivällisyyttä hän on jo opettanut rutkasti.

 

Tänään tein sen päätöksen. En haluakaan olla täydellinen. Tästä tekstistä ei tullut täydellinen, mutta toivottavasti ymmärrätte pointin.

Tavoitteletko sinäkin liikaa täydellisyyttä? Kerro kommentteihin oma kokemuksesi 🙂

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

 

Kun kaurahiutaleet harmittaa – muista rakkaus.

Tiiättekö sen fiiliksen kun ensin aamulla ärsyttää toisen pöydälle jättämä tyhjä luomukaurahiutalepaketti (tai joku muu mikä ei johonkin kuulu).

Sit hetken päästä muistaa, että hyvin todennäköisesti joskus tulevaisuudessa tulee kohtaaman sellaisen surullisen päivän kun se kaurahiutalepaketin unohtelija ei ole enää täällä. Jompikumpihan sitä todennäköisesti lähtee ensin.

Sen muistettuaan siivoaa kaurahiutalepaketin pois kartonkeihin ja päättää keskittyä taas jatkossa enemmän olennaiseen. Ihmisiin joilla on väliä. Elämään. Perheeseen. Tunteeseen. Rakkauteen.

Halaa pientä tytärtään, soittaa miehelle töihin että meillä on ikävä.

Ei oikeasti yhdellä hiutalepaketilla niin väliä vaikka vauva-arki vähän aamulla väsyttääkin.

Olihan se ihana ladannut taas kahvinkeittimenkin valmiiksi ja suukonkin antoi lähtiessään.

Miten sitä joskus meinaakin kiehua puurot yli ihan hölmöistä asioista? Miksi sitä välillä kuvittelee että ihan kummallisilla asioilla olisi tässä elämässä jotain merkitystä? Samaa olen miettinyt, että miksi ihmeessä sitä ostelee kotiinsa kaikkea turhapäiväistä tavaraa kun ei niillä sitten lopulta mitään kuitenkaan tee.

Mun ajatukset on pyörineet taas tän aiheen ympärillä noista Turun surullisista tapahtumista asti ja purkautuivat nyt tälläisen tekstinpätkän muodossa ulos. Vähän poikkeaa blogin tyylistä, mutta siitä viis 😀

Muistakaa rakastaa toisianne.

(Kuva: Ronnie Hole, Casualfoto.fi)

Natasa Höök

Seuraa minua

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa