7 hauskaa aktiviteettia taaperolle sisätiloihin

Oletko joskus miettinyt että mitä ihmettä sitä puuhailisi taaperon kanssa sisätiloissa kylminä ja...

Breakfast Pancakes – Sormiruokailijallekin soveltuvat aamiaispannukakut (G, M, L)

Puuro oli meillä Lilin luottoruoka pitkään niin aamiaisilla kuin iltapalallakin. Sitä syötiin...

Mistä löysin lisää tunteja päiviini? – 4 + 1 vinkkiä kiireisen arjen keskelle

Kaikkihan sen tietää. Jokaisella on päivässä ainoastaan 24 tuntia aikaa. Miksi sitten tuntuu siltä...
7 päivän sometauko – Miltä se tuntui?

7 päivän sometauko – Miltä se tuntui?

Aeee että! Viikon sometauko on nyt ohi ja voin kyllä sanoa että oli paras päätös pitkään aikaan kirjautua ulos kaikista sosiaalisen median sovelluksista ja katsoa miltä tuntuu palata aikaan ilman jatkuvaa ryhmäkeskustelujen ja tykkäysten kyttäilyä ja aivotonta skrollailua.

Omasta mielestäni en ole edes ”pahimmasta päästä” somettajia ja mieheni oli samaa mieltä kanssani kysyessäni asiasta. (Ps. Hän on takuuvarmasti rehellinen.) Jo pitkään olin monella tapaa rajoittanut ja seurannut ruutuaikaani, mutta ei se silti ollut minulle tarpeeksi.

 

 

Käytän somea lähinnä työssäni, tai ainakin luulen usein käyttäväni. Kuitenkin jään jumittamaan inspiraatiota etsiessäni aivan johonkin muuhun, tai en oikeastaan muista edes pysähtyä jumittamaan.

Niinhän sosiaalinen media on suunniteltu. Se on täydellinen laukaisemaan aivoissa dopamiinikierteen, joka saa meidät janoamaan enemmän ja enemmän uutta, innostavaa ja stimuloivaa. Samaan tapaan kuin huumeriippuvuus 🙈

 

Miksi päätin pitää tauon?

 

Uskon että iso osa omaa ongelmaani somen kanssa on se että tunnistaudun ja tunnustaudun kuuluvaan erityisherkkien ihmisten ryhmään. Kuormitun helposti ärsykkeistä ja luen helposti ihmisiä. Saatan sitten nukkumaanmennessä esimerkiksi vatvoa toisten ihmisten ongelmia nukkumisen sijaan tai miettiä jotain ärsyttävää kuvaa. Sounds like good times? 

Idea taukoon lähtikin siitä kun tunsin olevani suorastaan tukossa kaikista maailman ärsykkeistä. Tunsin ahdistusta somea selatessani. Päätäni särki ja ajatus ei kulkenut. En saanut enää tekstiä aikaiseksi tai kuvia otetuksi. Työnkin suhteen koko homma tuntui pakkopullalta.

 

Syntymäpäiväni osui juuri sopivasti tähän ahdistuksen ajankohtaan, joten päätinkin antaa sometauon itselleni syntymäpäivälahjaksi.

 

 

No mitä sitten tapahtui tauon aikana ja mitä hyödyin sometauosta?

 

Ensinnäkin, mieleni selkeni ja tuntui että kykenin jälleen ajattelemaan ITSE. Omia ajatuksia pursusi myös usean tekstin verran varastoon blogia varten.

Ei enää ahdistanut. Kaikki paine siitä mitä minun ”pitäisi” tehdä katosi. Tein sitä mitä halusin ja mikä tuntui hyvältä. Ilman häiriötekijöitä.

Sain enemmän aikaiseksi. Aivan kuten aiemmin mainitsin, kirjoitin valmiiksi useita blogitekstejä. Sain mm. kirjaprojektini alkuun ja siivosin enemmän kotona.

Olin parempi äiti. Lapseni sai jakamattoman huomioni yhdessä vietettyinä hetkinä. Ainoastaan muutaman kerran nappasin puhelimen ottaakseni kuvan pienestä touhuajasta.

Olin parempi vaimo. Kysykää vaikka mieheltäni. 

Viikko virkisti minua kokonaisuudessaan huimasti.

 

Some on hyvä ja myös vähän huono

 

Somella on monien hyvien puolien lisäksi siis ainakin minuun hyvin negatiivisia vaikutuksia. Se pahimmillaan ahdistaa, häiritsee ihmisuhteita ja tappaa luovuuden. Parhaimmillaan se inspiroi, yhdistää ja auttaa bisneksessä.

Nyt kun sometauko on ohi, en todellakaan aio palata entiseen. Oikeastaan vähän pitkin hampain tänään kirjauduin kurkkaamaan viikon tauon aikaiset tapahtumat. Tulevaisuudessa noudatan asettamiani uusia somesääntöjä, jotka toivon mukaan  pitävät minut tarpeeksi erossa kuormittavista ja ahdistavista asioista.  Sääntöjen avulla saan toivon mukaan tehtyä niitä asioita joita minun täytyy tehdä ollakseni onnellinen ja oikealla polulla.

Suosittelen ehdottomasti sometaukoa kaikille jotka ovat sitä edes hieman villeissä ajatuksissaan pohtineet. Viikko teki ainakin minulle ihmeitä, enkä huomannut tauossa ollenkaan haittapuolia.

 

Oletko sinä pitänyt sometaukoa tai suunnitellut pitäväsi? Olisi hauska kuulla ajatuksiasi!

Rakkaudella,

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

Taaperon tyyliin – Miten meillä pukeudutaan?

”En tykkää riemunkirjavista lastenvaatteista tai sisustuksesta.” Tuo lause särähti vähän aikaa sitten jotenkin pahalla tavalla korvaani.

Ensimmäinen ajatukseni olikin: -Ehkäpä lapsesi tykkää?

Lapsen näkö nimittäin kehittyy 2 ikävuoteen asti ja uskon että ainakin niin pitkään värikäs on väritöntä mukavampi silmälle. Harmaa ja hailakka värimaailma tuskin tarjoaa iloa silmälle samoissa määrin.

No, vähän ehkä vähän kärkkäästi ilmaistu 😉 Makunsa ja tyylinsä kullakin, enkä halua arvostella toki ketään. Omasta mielestäni värit kuitenkin kuuluvat lasten pukeutumiseen.

Värikästä, mukavaa ja tyttömäistä. Sellaista on meidän Lilin pukeutuminen tällä hetkellä kun äiti saa päättää. Vaaleanpunaista tulee tietysti ostettua kun se on ”tyttömäistä”, mutta huomattuani että Lili itse tykkää keltaisesta, päätin ostaa hänelle myös vaatetta josta keltaista löytyy. Onneksi keltainen tuntuukin olevan nyt muodissa, niin sitä löytyikin oikein mukavasti kauppojen valikoimista! Myös kaikki eläimet ovat ihania, varsinkin kissat ja koirat joille molemmille huudellaan ”päh päh” (vuhvuh), joten niiden kuvia löytyy myös nyt vaatteista.

Tämä postaus sisältää affiliate linkkejä*

Tyyli on vakava asia. Pipo Metsolan alennusmyynnistä napattu aiemmin tänä vuonna, Newbien neuletakki saatiin joululahjaksi viimevuonna ja koirapaita on Lindexiltä.*

Meillä on pyritty vähentämään turhaa kulutusta viime aikoina ja siitä syystä olen yrittänyt panostaa aika paljon lastenvaatteissa laatuun ja ajattomuuteen. Metsola, Gugguu, Papu ja monet muut laadukkaiksi ja halutuiksi ajattelemani merkit ovat löytäneet osin tiensä myös meidän vaatekaappiin.

Minua harmittaa kun monesti ”merkittömiä” vaatteita ei kukaan sitten enää halua kun ne ovat pieniksi jääneet. Siksi en niitä itsekään niin runsain määrin mielellään osta. Niitä saa samasta syystä myös monesti ilmaiseksi kun ihmiset käyvät kaappien sisältöjä läpi. Näin meillekin on päätynyt paljon vaatetta. En halua opettaa Lilille että merkkivaatteet ovat vain merkin vuoksi hyvä valinta uusissa vaatteissa, vaan myös jatkoa ajatellen ne voivat olla parempi valinta kun ovat halutumpia käytettyjen vaatteiden kaupassa.

Välillä kuitenkin on kiva ostaa jotain söpöä höpöä, kuten nyt päätyessäni Lilin synttärilahjakortin kanssa ostoksilla käydessä. Mukaan tarttui ehkä useampikin vaate kuin oli tarkoitus. Oli niin paljon kivaa tarjolla!

 

Lili osaa jo näin yksivuotiaana itse osittain valita vaatteet mistä tykkää. Pipot heitetään mäkeen aika nopeasti ja vaatekasasta uusien housujen seasta suosikiksi nousivat nämä kuviolliset ihanuudet Lindexin tämän syksyn valikoimasta. Niitä puettiin niin jalkaan, käteen kuin päähänkin.

Yksi tärkeä kriteeri meillä taaperon vaatteen valinnassa on kuitenkin käyttömukavuus ja se että sitä myös uskaltaa antaa lapsen käyttää. Tällä tarkoitan sitä, että varsinkin ulkokäytössä vaate ei saisi olla sellainen että siinä ei saa rymytä ja liikkua joko likaantumisen tai rikkoontumisen pelossa. Lapsen täytyy antaa tietysti touhuta! Söpöily- ja touhuiluvaatteet voivat siis olla vaikka erikseen. Kyllä joku 75 euron jumpsuit mielellään saisi pysyä ehjänä ja polvet puhtaina! 😀 Rahakin on nimittäin ihan kivaa.

Paita ja ja Lilin lempparihousut settinä täältä.* Pssst! Lindexiltä saat vieläpä 15% alennusta kaikesta koodilla superweek18 Koskee myös aletuotteita! Koodi voimassa 10-16.9.2018.

Syys- ja talvikaudelle meillä on vielä hankkimatta niin kumisaappaat kuin talvikengätkin, muuten homma aika hyvin hallinnassa. Mietittiin että käytettynä varmaan voisi jopa löytyä näin pienelle jotain käyttökelpoista ja kivaa talvikenkää? Mieleen juolahti myös että etelässä varmaan tarvitsee talvikenkien lisäksi ihan perus lenkkaritkin tms. koska runsaan lumen ja kylmyyden määrästä ei ole varsinkaan täällä mitään takuuta.

 

Miten teillä pukeudutaan? Merkkiin vai ”merkittömään”? Värikkäästi vai hillitymmin? Kuka teillä päättää? Jätä kommenttia! 🙂

Ihanaa ja aurinkoista syksyn jatkoa,

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

Kattilalasagne – Semiterveellinen, simppeli ja koko perheelle sopiva

Kattilalasagne – Semiterveellinen, simppeli ja koko perheelle sopiva

Terveellistä tai ainakin semiterveellistä reseptiä pukkaa.

Vaikka meillä pyritään parhaamme mukaan minimoimaan prosessoidut ruuat ruokavaliosta, on joitakin suosikkeja mitä on vaan toisinaan pakko saada. Yksi niistä on pastaruuat, erityisesti lasagne. Ja pitsa ja hampurilaiset ja ja ja… the list goes on! Mutta tänään puhutaan lasagnesta. Yksi lempi aiheistani.

Perinteisen lasagnen heikkouksina pitäisin tietynasteista työläyttä (en ole varma onko tuo edes sana) ja terveysnäkökulmasta sitä, että se sisältää runsaasti maitotuotteita ja vehnää sekä punaista lihaa. En nyt lähde tässä postauksessa sen kummemmin käymään läpo miksi juuri nuo kyseiset ruoka-aineet ovat niitä heikkoja kohtia.

Nyt keskitytään itse herkulliseen reseptiin, joka maistui myös 1-vuotiaalle sormiruokailijalle. Oikein nautinnollisten ” ammmmmmmmmm” äänitehosteiden kera.

Mikäli ruokailijoiden joukossa on vielä nuorempia tai muuten maidottomia, suolattomia jne niin voi heille ottaa ruuasta oman annoksen sivuun ennen mozzarellan lisäämistä ja jättää myös liemikuution, suolan yms lisäämisen kaiken kaikkiaan ihan loppuvaiheeseen.

Pilkoin myös lasagnepaloja lautasella suuhun sopivammaksi. Tämä lasagne valmistuu kokonaisuudessaan yhdessä kattilassa, joten tiskin määrä on myös minimissä. Jos siis rakastat tiskaamista niin ehkä tämä resepti ei ole sinua varten.. anteeksi.

 

Kattilalasagne broilerin jauhelihasta

Tarvitset

  • 400g broilerin jauhelihaa
  • oliiviöljyä paistamiseen
  • 3dl porkkanaraastetta
  • 1 iso punasipuli
  • 400-500g tomaattimurskaa ja mausteita tai valmis purkki pasta/lasagnekastiketta
  • 6-7dl dl vettä
  • Puoli purkkia kaurakermaa (1,25dl)
  • 1-2 palloa mozzarellaa riippuen juuston himon tasosta
  • 10 täysjyvälasagnelevyä (tai gluteenitonta)
  • (Yrttiliemi tai kasviliemikuutio, suolaa, pippuria, basilikaa jne yrttejä ja mausteita oman ja muiden syöjien maun mukaan)

 

Lorauta isoon kattilaan oliiviöljyä ja kuullota siinä pilkottu punasipuli. Lisää broilerin jauheliha ja ruskista. Lisää myös porkkanaraaste. Mausta esim suolalla ja yrteillä. Lisää tomaattikastike tai tomaattimurska (lisää mausteita), vesi ja murskaa lasagnelevyt sekaan vähintään kolmeen osaan tai pienemmäksi.

Keittele miedolla lämmöllä kunnes levyt ovat syötävän pehmoisia. Ainakin 30min menee. Lisää kaurakerma ja mozzarella, anna juuston sulaa joukkoon 5-10 min ja nauti raikkaan salaatin kera!

 

 

Nautinnollisia ruokailuhetkiä!

Rakkaudella,

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

Tietoja minusta

Olen Natsku, pienen tytön äiti ja Personal Trainer Helsingistä. So Simple- Blogista voit lukea yksinkertaisia vinkkejä koko perheen hyvinvoinnin edistämiseksi.