Miksi paino ei putoa synnytyksen jälkeen?

Mitä tehdä kun raskauskilot pysyvät synnytyksen jälkeen tiukasti kiinni kropassa? Siinä missä toinen pudottaa helposti painoa pelkän imetyksen ja arkiaktiivisuuden voimalla, toisella kilot eivät meinaa karista vaikka kuinka jumppaisi ja söisi terveellisesti. Toisen...

Pizza joka menee suoraan hauiksiin

Rakastan pizzaa, mutta rakastan myös itseäni joten kovin usein en viitsi pitserian lätyillä itseäni ilahduttaa. Tykkään erityisesti Kotipizzan Kotzoneista ja tämän reseptin tortillapizza jäljitteleekin aika pitkälti sellaista. Kaloreita ja rasvaa tässä versiossa on...

#Äititreenaa (jos ehtii) – näin löydät aikaa treenille

Hei äiti! Tuntuuko sinustakin vaikealta, ellei välillä jopa mahdottomalta löytää aikaa treenille pikkulapsiarjen keskellä? (Välillä tuntuu että millekään ei löydy aikaa.. esim bloggaamiselle, mut hellou taas useamman kuukauden tauon jälkeen!)     Tarkoittaako tämä...

Bambua iholle *

(Kalsarikuvavaroitus!) Olen jo pitkään ollut kiinnostunut kokeilemaan bambua vaatemateriaalina, sillä olen monesta paikkaa kuullut sen olevan viileä, pehmeä ja hellävarainen materiaali iholle. Bambun luonnolliset ominaisuudet ovat sellaiset, että kangas on hegittävää...

lue lisää

Kasvikset homehtuvat kaappiin, mikä avuksi?

Kuulostaako tutulta? Toivoisit ehkä syöväsi enemmän hedelmiä ja kasviksia ja ostatkin niitä sujuvasti kaupasta. Ne kuitenkin jotenkin tuntuvat niin työläiltä valmistaa, että homehtuvat sitten kaikki loppupeleissä kaappiin? Meilläkin kävi ennen näin, mutta ei enää....

lue lisää

Tietoja minusta

Olen Natsku, pienen tytön äiti ja Personal Trainer Helsingistä. So Simple- Blogista voit lukea yksinkertaisia vinkkejä koko perheen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Tilaa uutiskirjeeni

Tilaamalla uutiskirjeeni saat koko perheen hyvinvointivinkkejä, reseptejä ja treeniohjeita suoraan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa 2-4 kertaa kuukaudessa!

Tutustu myös valmennustarjontaani

Nettivalmennuksia niin raskaanaoleville kuin synnyttäneillekin naisille!