Miltä tuntuu olla äiti?

Äitiys tai vanhemmuus on takuulla sellainen asia, että ennen sen kokemista ei todellakaan tiedä siitä yhtään mitään. Eikä sitä sitten loppupeleissä äitinä ollessaankaan tiedä mistään mitään. Tällä hetkellä tiedän ehkä kuitenkin vähän siitä miltä tuntuu olla äiti 0-3kk ikäiselle vauvalle, enkä väitäkään tietäväni mitään muuta.

syksy

Lapsen saaminen oli samaan aikaan pelottavin ja paras asia elämässäni. Synnyttämään lähtiessä oikeasti pelotti kun tajusi, että se tyyppi ketä oli kasvatellut mahassa 9 kuukautta oli nyt oikeasti tulossa sieltä.. ja että minun piti jotenkin kummassa pusertaa se tyyppi ulos! Onneksi minulla oli huipputsemppari Jesse mukana. Ilman en olisi pärjännyt varmasti läheskään niin hyvin.

En tiedä mitä olin kuvitellut, mutta se todellisuus äitiyden tuomasta vastuusta kyllä tietyllä tapaa yllätti kun silloin Lilin syntymäpäivänä aamuyöstä siirryimme synnytyshuoneesta osastolle. Vauva laitettiin paitani sisään ja meidät jätettiin nukkumaan. Kaksin. Jesse lähti taksilla kotiin.

Minä olin nyt vastuussa tuosta paitani sisällä tuhisevasta pikkuisesta ja tuo pikkuinen oli ihan pihalla koko maailmasta.

syksy

Äitiys on  maailman ihaninta ja kamalinta samaan aikaan. Lapsi on suuri lahja, mutta tuo mukanaan myös outoja epävarmuuksia ja pelkoakin. Sitä haluaisi aina tehdä parhaansa, suojella ja turvata niin pitkään kuin mahdollista. Sitä pyytää vieraita pesemään kätensä että pienokainen säästyisi flunssalta ja sitä valitsee vaunulenkillä aina mieluiten sen valoisamman ja turvallisemman tuntuisen kävelyreitin.

Öisin sitä heräilee vähän väliä tarkistamaan hengittääkö vauva vielä.

Pieni lapsi koettelee välillä kärsivällisyyttä, mutta samalla tietenkin opettaa kärsivällisyyttä. Välillä päivät huutavan pienokaisen kanssa ovat aika pitkiä.

Kuitenkin kun vihdoin sieltä huudon ja parkumisen seasta väläytetään se maailman suloisin hymy, sydän aivan sulaa. Parhaat ja onnellisimmaksi tekevät asiat ovat usein myös juuri niitä, jotka koettelevat ja joiden eteen on vähän myös kärsittävä.

Kyllä Lili osaa äitiä naurattaakin. Välillä tunnutaan kuvittelevan että äitiä voi imeskellä mistä kohtaa tahansa maitoa saadakseen ja välillä syödessä tohelletaan ja naureskellaan niin kovasti että on itselläkin naurussa pidättelemistä.

-Äitiys sopii sinulle, on kommentti jonka olen jo monta kertaa kuullut ja sen kuuleminen tuntuu kieltämättä hyvältä, vaikka muiden mielipiteillä ei väliä olekaan. Niin se sopii minunkin mielestäni, vähän niinkuin uusi talvitakkini. Ihan älyttömän hyvin. Onhan se kivaa jos muutkin huomaa.

On ihanaa olla Lilin äiti. Aion olla niin hyvä äiti kuin ikinä vaan pystyn.

Äitiydessä minut on yllättänyt se, että ennen lapsen syntymää olin kuvitellut että ei sillä niin ole väliä millaisissa vaatteissa vauva on tai millaisilla leluilla se leikkii, mutta kun on päässyt tuohon tyyppiin tutustumaan niin haluaa ostaa kaikkea söpöä niin paljon kuin sielu sietää.

Viimeisin ostos taitaakin olla ompelijalla teetetty vaaleanpunainen tutuhame, koska pitäähän prinsessalla nyt tutu olla. Ystäväni kysyi, miksi? Vastasin, miksipäs ei?

En aio kuitenkaan täyttää lapseni elämää tavaroilla, vaan haluan tarjota hänelle kokemuksia. Nyt minäkin saan syyn ehkä joskus lähteä  vaikka ulkomaille. En halua että Lili kasvaa samanlaisessa tynnyrissä kuin minä kasvoin. Siinähän sitä onkin kun äiti ja tytär oppivat yhtäaikaa asioita elämästä ja maailmasta.

Superdry takki (tummansinisenä versiona) TÄÄLTÄ*.

Äitiys on ehdottomasti paras asia mitä minulle on tapahtunut ja mitä hienointa, minulla on rinnalla mitä ihanin mies kasvattamassa tätä pientä ihmettä.

Äitiydessä parasta on nähdä lapsen oppivan, kehittyvän, nauravan ja ihmettelevän. Äitiys on palkitsevaa, pelottavaa, ihanaa, rakasta, hauskaa, kärsivällisyyttä vaativaa, täynnä ihmeteltävää. Odotan innolla mitä kaikkea jännittävää tämä äitiys tuokaan tullessaan.

*Tähdellä merkityt linkit ovat mainos/affiliatelinkkejä.

Miltä sinusta tuntuu olla äiti? Kerro kommentteihin 🙂

 

 

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

 

Tykkää:
Kerro kavereille:

Äidin hemmotteluhetki – Jalkojen syyshuolto

Kohteliko kesä tai raskausaika jalkojasi kaltoin?

 

 

Tykkään usein syksyisin ja talvella hemmotella jalkojani kotosalla.

Hemmotteleva jalkojenhoitohetki on helppo järjestää:

Hanki joku hoitamaan lapsia tai laita lapset nukkumaan. Keitä aluksi kupponen hyvää teetä ja laita lempimusiikkiasi soimaan.

  1.  Laita vatiin jalkakylpysuolaa (tai merisuolaa) ja liottele jalkoja ohjeen mukaisest
  2.  Raspaa jalat jos sinulla on kovettumia ja huuhtele ne sen jälkeen vielä jalkakylpyvedessä
  3.  Kuivaa jalat ja laita niihin rasvaista voidetta tai öljyä samalla oikein kunnolla jalkapohjia jumeja hieroen (tietysti vielä parempi jos saat jokun toisen suostuteltua hieromaan 😉 )
  4.  Laita voiteen jälkeen puhtaat lämpöiset puuvillasukat jalkaan
  5. Nauti keveistä jaloista!

Tämän jälkeen voit vielä toki poistaa sukat jaloista, puhdistaa kynnet kynsilakanpoistoaineella rasvasta tai öljystä ja lakata kynnet jollain ihanalla värillä mikäli aikaa on.

Tänä syksynä päätin kuitenkin että joku muu saa tehdä homman puolestani ja kävin Offerillalta saadulla lahjakortilla viikonloppuna jalkahoidossa.

 

Jalkani olivat ihan hyvässä kunnossa kyllä ja sain jopa ihan kehuja myös jalkojeni hoitajalta, mutta enemmän kuin mitään olinkin halunnut tältä hoidolta aikaa itselleni vauvatohinoiden keskellä.

 

 

Jalat hierottiin, kosteutettiin ja rasvattiin, ja varpaankynnet leikattiin ja lakattiin. Tämä olisi ollut ihan mahtava juttu raskausaikana kun ei mahan takia yltänyt! Jesse leikkasi pariinkin otteeseen kynteni silloin. (Kiitos rakas <3 )

Hoitaja kertoi, että suurin syy kovettumien muodostumiseen ovat yleensä liian tiukat ja hengittämättömät kengät ja että kenkiä pitäisi vaihtaa kolme kertaa päivässä.

Mun mielestä ainakin aivan loistava syy omistaa paljon kenkiä 😉 Harmillisesti hän kertoi kyllä myöskin, että korkokengät usein altistavat myös kovettumille kun päkiöille kohdistuu kova paine.

Jos tälläinen edullinen jalkahoito kiinnostaa, kurkkaa valikoimaa täältä*.

Suosittelen ehdottomasti myös tilaamaan Offerillan* uutiskirjeen sähköpostiin. Joka päivä tulee valikoimaan uusia kiinnostavia diilejä ja niistä moni olisi kyllä mennyt ohi jos uutiskirjettä ei olisi tullut.

Me käytiin  mm. viime vuoden kesällä kuntosalilla 2kk jollain parilla kympillä per henkilö. Diilien avulla pääsee kivasti kokeilemaan uusia treenipaikkoja, ravintoloita, kampaamoita jne ja voi säästää hinnoissa isojakin summia!

*Tähdellä merkityt linkit ovat mainos/affiliatelinkkejä.

Hemmottelevia syyshetkiä!
Miten sinä olet viimeksi hemmotellut itseäsi? Kommentoi 🙂

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

Tykkää:
Kerro kavereille:

Laiskottelijan lattiatreeni – 3 liikettä

Kotitreeniohjeita ei koskaan ole liikaa 😉 

Tässä 3 helppoa liikettä jotka voit tehdä vaikkapa lattialla lasten kanssa makoillessa jos pieni jumppa maistuisi, mutta aikaa (tai jaksamista) ei oikein ole 🙂  Jumppa näytti olevan myös hyvää viihdykettä vauvalle.

Liikkeet sopivat mainiosti monelle myös raskausajalle, koska ne harjoittavat takamusta ja jalkoja eikä vatsalihaksia juuri kuormiteta (syvät vatsalihakset tukevat). Tärkeintä (erityisesti erikoistilanteissa) on tietenkin aina kysyä lääkäriltä lupa ennen harjoittelua ja jos jotain kipuja ilmenee, kannattaa tietysti treeni keskeyttää.

 

Liike 1: Lantionnosto

 

Asetu koukkupolvin selinmakuulle, jalat lähelle takamusta (polvien alapuolelle). Nosta takamusta ylös lattialta. Tee nosto pakaroilla ja takareisillä. Pidä vatsa tiukkana. Voit pitää kädet joko maassa tai vatsan päällä. Tee 15-30 toistoa.

 

Liike 2: Loitonnus kylkimakuulla

 

Asetu kylkimakuulle. Päätä voit kannatella toisella kädellä tai antaa pään levätä maassa käden päällä. Pidä vartalo suorassa linjassa. Mikäli tarvitset lisätukea (esim vauvamasun vuoksi) voit asettaa toisen käden tueksi vartalon eteen tai mikäli haluat haastaa tasapainoasi enemmän, laita kätesi pitkäksi päällimmäisen jalan päälle. Nosta (nilkka ojennettuna) uloshengityksellä päällimmäistä jalkaa kohti kattoa ja tuo sisäänhengityksellä alas.  Tee 15-30 toistoa molemmille puolille. Pidä vatsa tiukkana harjoituksen ajan.

 

Liike 3: Lähennys kylkimakuulla

 

Napa näkyy napa näkyy… 😀

Asetu kylkimakuulle. Päätä voit kannatella toisella kädellä tai antaa pään levätä maassa käden päällä. Pidä vartalo suorassa linjassa. Nosta taempi jalka koukkuun (polvi ylös maasta) Voi tuntua haastavalta raskausaikana tai synnytyksen jälkeen, tee varovasti.  Tue vartaloa edestä kädellä tai aseta se tukijalan päälle. Nosta uloshengityksellä alempaa jalkaa edestä ylös ja sisäänhengityksellä alas (nilkka ojennettuna) . Jalan ei tarvitse laskeutua maahan asti alhaalla.  Tee 20-30 toistoa. Tee liike molemmille puolille. Pidä vatsa tiukkana harjoituksen ajan.

 

Tee harjoitusta 5, 7 tai 10 minuuttia putkeen niin monta kierrosta kuin ehdit.  Kierrosten välissä 30 sek lepoa. Voit tehdä harjoituksen esimerkiksi seuraavanlaisesti:  liike 1 + liike 2 oikea puoli + liike 2 vasen puoli +  liike 3 oikea puoli + liike 3 vasen puoli )

Tykkään tämän tyylisistä kotitreeneistä koska niihin saa kätevästi lisähaastetta esimerkiksi nilkkapainoilla. Säädettävällä vastuksella varustetut ranne/nilkkapainot tilaat esimerkiksi täältä*. Painoja lisäämällä saat treenistä nousujohteista.

Lantionnostoon voi käyttää mainiosti myös vauvaa (tai vaikkapa kahvakuulaa) lisäpainona kunhan pitää tietysti huolen ettei pikkuinen putoa.

*Tähdellä merkityt linkit ovat mainos/affiliatelinkkejä.

Laiskoja jumppahetkiä! 🙂

Natasa Höök

Seuraa minua:

Instagramissa

Facebookissa

Bloglovin’issa

Tykkää:
Kerro kavereille: