Miksi paino ei putoa synnytyksen jälkeen?

Mitä tehdä kun raskauskilot pysyvät synnytyksen jälkeen tiukasti kiinni kropassa? Siinä missä toinen pudottaa helposti painoa pelkän imetyksen ja arkiaktiivisuuden voimalla, toisella kilot eivät meinaa karista vaikka kuinka jumppaisi ja söisi terveellisesti. Toisen...

Pizza joka menee suoraan hauiksiin

Rakastan pizzaa, mutta rakastan myös itseäni joten kovin usein en viitsi pitserian lätyillä itseäni ilahduttaa. Tykkään erityisesti Kotipizzan Kotzoneista ja tämän reseptin tortillapizza jäljitteleekin aika pitkälti sellaista. Kaloreita ja rasvaa tässä versiossa on...

#Äititreenaa (jos ehtii) – näin löydät aikaa treenille

Hei äiti! Tuntuuko sinustakin vaikealta, ellei välillä jopa mahdottomalta löytää aikaa treenille pikkulapsiarjen keskellä? (Välillä tuntuu että millekään ei löydy aikaa.. esim bloggaamiselle, mut hellou taas useamman kuukauden tauon jälkeen!)     Tarkoittaako tämä...

Kuinka pysyä positiivisena

Syyskelit ovat olleet nyt tosi synkkiä ja sateisia. En muista milloin olisi viimeksi ollut näin pilvistä ja pimeää monta päivää putkeen. En ole säästävalittaja. Sääolosuhteille en voi mitään joten niistä on turha valittaa. On ollut kylmää ja märkää, mutta mitä sitä...

lue lisää

Vauvan syys- ja talvivaatteet

Minkälaisia vaatteita pukea vauvalle syksyn kosteisiin ja viileneviin ilmoihin? Entäpä talven paukkupakkasille? Vaikeinta vaateostoksia tehdessä on varmastikin ollut se ettei yhtään tiedä kuinka nopeasti pieni ihminen oikein kasvaa. Jos Lili on nyt 56 cm pituinen niin...

lue lisää

Tietoja minusta

Olen Natsku, pienen tytön äiti ja Personal Trainer Helsingistä. So Simple- Blogista voit lukea yksinkertaisia vinkkejä koko perheen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Tilaa uutiskirjeeni

Tilaamalla uutiskirjeeni saat koko perheen hyvinvointivinkkejä, reseptejä ja treeniohjeita suoraan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa 2-4 kertaa kuukaudessa!

Tutustu myös valmennustarjontaani

Nettivalmennuksia niin raskaanaoleville kuin synnyttäneillekin naisille!