• beauty- kauneus on katsojan silmissä,  Kategorioimaton,  wellness - hyvinvointi

    Luonnonkosmetiikkaa Suomesta

    Jos olet mitä syöt, niin olet myös sitä mitä iholtasi imeytät itseesi. Yhteistyössä Luana’S Organic Products* Olen jo pitkään ollut kiinnostunut keventämään kemikaalikuormaa, joka minuun kohdistuu päivittäisessä arjessa. Pikkuhiljaa luonnonkosmetiikka onkin alkanut vallata tilaa peilikaapistani ja perinteinen runsaasti kemikaaleja sisältävä kosmetiikka on alkanut väistyä tieltä. Iho on ihmisen suurin elin ja sen tehtävä on suojata meitä. Ihoa kannattaa siis kohdella rakkaudella. En ollut ennen ehkä ajatellut, kuinka paljon erilaisia kemikaaleja kosmetiikassa onkaan. On sanottu että keskiverto nainen laittaa iholleen 515 kemikaalia päivittäin. Minun päivittäin käyttämäni kosmetiikka koostuu shampoosta, hoitoaineesta ja saippuasta sekä meikeistä, joita käytän vaihtelevasti. Välillä piirrän naamaani ainoastaan kulmakarvat, mutta välillä laitan enemmän. Perus päivämeikkiini kuuluu yleensä 5-7…

  • family - perhe on tärkein,  Kategorioimaton,  momlife - äitiys on lahja elämältä

    18 asiaa jotka vauvan vanhemmuus on opettanut minulle

    Kohta 4 kuukautta vanhemmuutta takana ja paljon on tullut opittua uutta elämästä, vauvoista ja vanhemmuudesta. Tässä pieni huumorimielessä tehty listaus asioista mitä tähän mennessä olen oppinut pienen tytön äitinä:   Vaikka lasten vaatteet ja kengät ovat kooltaan pieniä, ne maksavat yleensä enemmän kuin omat vaatteesi. Hiustenlähtö ei aina välttämättä ole hormonaalista. Hiukset kannattaa pitää siis mielellään kiinni. Kampaajakäynti voi tuntua yhtä luksukselta ja rentouttavalta kuin ulkomaanmatka. Kylmä kahvi kaunistaa. Ensin vauva ei nuku ja sitten kun nukkuu, sinulla alkaa tulla jo ikävä ja toivot että hän heräisi. Lämpimät lounaat saattavat olla kuolemassa sukupuuttoon. Kotoa ulos pääseminen voi olla varsinainen palapeli ja juuri kun olet selvittämässä sen, tapahtuu kakkaräjähdys. Ennen oli…

  • Kategorioimaton,  wellness - hyvinvointi

    Kuinka lisätä helposti kasviksia ruokavalioon?

    Välillä ne unohtuvat kauppaan, välillä homehtumaan kaappiin. Kasvikset. Kasvisten hivenaineita, vitamiineja ja antioksidantteja tarvitaan niin kehon ja mielenkin hyvinvoinnista huolehtimiseen ja kasvisten kuidut auttavat vatsan toimintaan. Puoli kiloa päivässä on virallinen suositus ja tuo puoli kiloa tulisi nauttia mielellään myös kaikissa sateenkaaren väreissä. Sen lisäksi että kasvissyönti on trendikästä, kaikki tietävät että kasviksia tulisi syödä mahdollisimman paljon. Miksi ne siis silti usein unohtuvat lautaselta kokonaan pois tai jäävät ainakin ihan liian vähäiseen osaan? Itse huomasin kasvissyöjänäkin syöväni yhdessä vaiheessa ihan älyttömän vähän kasviksia. Mitenpä se oli mahdollista? 😀 No siten että yhtäkkiä ruokavalioni koostui kaikenmaaiman soijatuotteista, nyhtiksistä, pavuista, viljoista ja sienistä värikkäiden kasvisten sijaan. Hups. Näin lisäät helposti kasviksia ja…