• Kategorioimaton,  Ravinto,  wellness - hyvinvointi

    Pitäs alkaa vissiin nostaa rautaa – Raskausajan ravintolisät

    Rauta ja raskaus. Lihakset, aivot ja sydän tarvitsevat rautaa toimiakseen mahdollisimman hyvin. Jos et täytä varastoja uudella raudalla kun sinulla on puutos, elimistö ei enää kykene kuljettamaan tarpeeksi happea soluille tai muodostamaan uusia punasoluja. Raudanpuute voi oireilla mm. päänsärkynä, huimauksena ja väsymyksenä. Myös kynsien halkeilu, ihon kuivuus ja hiustenlähtö voivat kertoa siitä, että et saa rautaa tarpeeksi.     Mulla on hemoglobiinit pysyneet ihan ok tasolla koko raskausajan ilman rautavalmisteiden käyttöä, mut nyt on vähän alkanut väsy iskeä ja erityisesti synnytyksen jälkeistä aikaa ajatellen meinasin ruveta vähän tankkaamaan. Ferritiiniarvo multa kans katsottiin tuossa alkuraskaudesta ja oishan se voinut olla parempikin, joten varastoraudan kehnosta tilasta tässä voi olla kyse. Aiempi rautavalmiste mitä oon…

    Kommentit pois päältä artikkelissa Pitäs alkaa vissiin nostaa rautaa – Raskausajan ravintolisät